TriYoga
TriYoga ist ein fließender Yoga-Stil, der auf den traditionellen Yoga-Praktiken Indiens basiert, und bei dem ein Asana harmonisch in das nächste Asana fließt. Die Flows sind mal kraftvoll und dynamisch, mal besinnlich und langsam und werden mit Achtsamkeit und Fokus auf den Atemfluss ausgeführt. Eine Besonderheit im TriYoga sind die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule. Die angenehmen schönen und entschleunigten Bewegungen, durch die in ausgeglichener Weise Kraft und Dehnung erlangt werden, wirken gleichermaßen wohltuend auf den Körper sowie auf Geist und Seele: Während der Körper aktiviert wird, wird der Geist ausgeglichen und ruhig; der äußere und innere Fluss vereinigen sich, und wir gleiten über in einen meditativen Zustand.
TriYoga vereint Körperhaltungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Handgesten (Mudras).
TriYoga ist Entspannung in Bewegung. Schritt für Schritt werden Kraft, Gelenkigkeit, Atmung und Konzentration weiter entwickelt. Wir bekommen Zugang zu unseren körperlichen und geistigen Ressourcen. Durch die TriYoga Praxis kommen wir in Balance und erhöhen unsere Lebensenergie.
Die TriYoga Flows entstanden durch den Fluss der Kundalini-Lebensenergie, die seit 1980 Ausdruck in Kali Ray findet, einer Yogameisterin aus Kalifornien.
TriYogaflow in Flacht
Jeden Montag von 20 bis 21.30 Uhr findet in der Schönbornerstr.14 in Flacht in einem gemütlichen Kursraum TriYoga Unterricht mit Eva Rajeshi Johannen statt.
TriYoga ist ein sanfter und zugleich kräftigender Yogastil, der die traditionellen Asanas (Yogapositionen) auf fließende Weise dynamisch miteinander verbindet.
TriYoga kombiniert Asanas, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation miteinander. Ziel ist es, ganz im Hier und Jetzt bei sich anzukommen, sich mit der universellen Lebensenergie zu verbinden und den Flow von der Matte mit in den Alltag zu tragen.
Wenn du Lust hast, mehr Gesundheit, Frieden und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, dann fühle dich herzlich eingeladen zu einem Schnuppertermin zu kommen.
Infos & Anmeldung bei Eva Rajeshi Johannen, TriYoga-Lehrerin seit 2008 (Ausbildung in Deutschland, Indien und in der Schweiz)
Mobil: 0176-20132528, Email: eva.johannen@gmail.com
Kosten: 15,- Euro für 90 Minuten